Was ist Coaching und wie kann es mir nützen?
Im Laufe unseres Lebens treffen alle Menschen auf Herausforderungen und Probleme. Dabei versuchen wir verschiedene Lösungsstrategien. Hat sich eine Strategie bewährt, so speichern wir diese ab. Tritt ein ähnliches Problem auf setzen wir die selbe Strategie wieder ein.
Nur manchmal funktionieren diese abgespeicherten Strategien nicht mehr oder die Probleme haben sich verändert. Man kommt nicht voran. Die Psychologie spricht hier auch von „funktionaler Fixierung“.
Im Coaching versuchen wir durch gezielte Gesprächsführung und Methoden, diese Blockaden zu lösen, neue Wege zu finden, eigene Lösungsstrategien neu zu finden.
Im Volksmund sagt man schon einmal „Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr“. Coaching hilft die Sichtweise neu zu justieren, eigene Ressourcen und Möglichkeiten zu aktivieren, um so zum Lösen der Herausforderungen beizutragen.
Was Coaching nicht kann
Coaching ersetzt keine Therapie. Das heißt auch, dass ich keine Diagnosen stelle oder Menschen therapiere.